スプリントドリル「ギャロップ」

スプリントドリルの「ギャロップ」について、最近感じたことです。

ここでいう、スプリントドリルのギャロップとは、タッタタッタタッタタッタ・・・というリズムで、左右非対称のリズムで行うドリルです。

続『「邪魔モノを取り除く」とは？』

以前書いた『「邪魔モノを取り除く」とは？』というエントリーの、続きというか補足というか書き直しというか・・・・

カテゴリーについての説明

各エントリーは、以下の原則と管理人のフィーリングに従って分類しています。

キッズ陸上クラブ(002)

２００７．１１．２９　１８：３０～１９：３０
前回好評だった大縄跳びを、今日もしました。

ＳＣＴミニバスケットフィジカルサポート（004）

２００７．１１．２９　１７：００～１９：００
今日はトレーニングの担当日ではありませんが、Ｙコーチが１７：３０にならないと来れないので、それまでの間、じっくり見学（兼立会い）させてもらいました。
時間がなくて、最初の３０分しか見られなかったのが残念。毎週木曜日はキッズ陸上クラブの練習があるので、１７：３０までしかダメなのだ。

ＳＣＴミニバスケットフィジカルサポート（003）

２００７．１１．２７　１７：００～１９：００
先週は体育館が使えなかったので、２週間ぶりの顔合わせになります。
課題も内容のねらいも前回同様。
今日も課題は、１．子供たちと打ち解けること　２．子供たちの得意不得意を観察すること　３．バスケットの動きをよく見ること　でした。
参加者２０名。

「草レース」基本構想

大人の楽しめる陸上の大会（ロードレースではなくトラック＆フィールド）がないことに不満を持っています。

軸を意識しやすくなる？バット立て走り

走る時の身体の軸を意識しやすくするため、バット立て走りを思いつきました。
主に「ＳＣＴミニバスケット」で使えそうです。

スタティックストレッチでの身体の気づき

『バスケットボールにおける中腰姿勢の上手or下手』という記事で、「股関節を意識させ、そこから脚を動かすことを”あたりまえ”にしなければなりません。」と書きました。
今回は、骨の動きを意識するためのアプローチについて考えてみたいと思います。

キッズ陸上クラブ(001)

２００７．１１．２２　１８：３０～１９：３０
キッズ陸上クラブ（小学１～３年生対象）で大縄跳びをしました。その時感じたことのメモです。