接地時間を短くすると速く走れるのか？

速い選手は接地時間が短い　→　速く走るためには接地時間を短くしなければならない
ということがまことしやかに語られているが、それはちょっと違うかも、と考えるようになったので書き留めておく。

ＳＣＴミニバスケットフィジカルサポート（１０４）

２０１０．１０．２６　１７：３０～１９：００
先週感じたことを踏まえて。
テーマは 走る　でした。参加者１６名

ＳＣＴミニバスケットフィジカルサポート（１０３）

２０１０．１０．１２　１７：３０～１９：００
先週感じたことを踏まえて。
テーマは ボール扱い　でした。参加者１７名

猫背走りをどう直すか

キッズ陸上クラブのＫ君（現在２年生）は、まじめで意識も高く、練習に一生懸命取り組んでいる。
だけど、いま一つタイムが伸びない。

ＳＣＴミニバスケットフィジカルサポート（１０２）

２０１０．１０．０５　１７：３０～１９：００
先週感じたことを踏まえて。
テーマは タイミング　でした。参加者１５名

ＳＣＴミニバスケットフィジカルサポート（１０１）

２０１０．０９．２８　１７：３０～１９：００
２週間ぶりの僕の担当日。
テーマは 体の使い方　でした。参加者１７名

ＳＣＴミニバスケットフィジカルサポート（１００）

２０１０．０９．１４　１７：３０～１９：００
久しぶりの僕の担当日。
テーマは ボールを使ったトレーニング　でした。参加者２１名

長距離の練習で短距離が速くなるか？

前回”100ｍ走と1000ｍ走の比較”というエントリでも書いたが、長い距離の練習をメインにやっているのに、１００ｍも速いという子がいる。
では、長距離系の練習をすると、短距離も速くなるのだろうか？ということについて、ちょっと考えてみたい。

100ｍ走と1000ｍ走の比較

以前、５０ｍ走と１００ｍ走のタイムの比較を行ったが（http://karadaforsports.blog.shinobi.jp/Entry/195/）、１００ｍ走と１０００ｍ走の比較もしてみた。
１００ｍが速い子は１０００ｍも速いという印象があり、データを比較してみようと思ったからだ。
なお、データはキッズカテゴリーを卒業した子たちも含めているので、条件がかなり違うということを申し添えておく。

拇指球接地は可能か？

「短距離走は、つま先（拇指球）で接地し、かかとはつかない」ということを素直に頑張ってきた結果、僕のアキレス腱はダメになってしまったのだと思っている。
従って、キッズ陸上クラブでは拇指球接地を指導することはないし、そもそも、拇指球で接地することは不可能だと考えている。