日常生活やスポーツにおける身体の使い方について、いろいろ考えたことを整理してしばらく寝かせておくためのブログです。
共働きの我が家は、部屋の掃除は僕の担当である。
掃除中、ベッドの横を通り過ぎようとした時、右足の小指を思い切りぶつけた。
「はぐっ・・・・・」としばらく悶絶。
落ち着いてから、ふと頭に浮かんだこと。
掃除中、ベッドの横を通り過ぎようとした時、右足の小指を思い切りぶつけた。
「はぐっ・・・・・」としばらく悶絶。
落ち着いてから、ふと頭に浮かんだこと。
[1回]
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２０１０．０１．１９ １７：３０～１９：００
今日は走り方の練習を中心に。
今日の課題は、走る でした。参加者１８名
今日は走り方の練習を中心に。
今日の課題は、走る でした。参加者１８名
[0回]
２０１０．０１．１２ １７：３０～１９：００
今年最初のトレーニング。
今日の課題は、ボールを使ったトレーニング でした。参加者２３名
今年最初のトレーニング。
今日の課題は、ボールを使ったトレーニング でした。参加者２３名
[0回]
久しぶりに自分ひとりでジョギングをしました。
このところ、子供たちと一緒に走ってばかりだったので、自分のペースで気持ちよく走れました。
このところ、子供たちと一緒に走ってばかりだったので、自分のペースで気持ちよく走れました。
[4回]
以前、「腕を振ると脚は動くのか？」というエントリーでこういう趣旨のことを書いた。
「腕と脚は連動していない。腕を振れば自動的に脚が動くものではない。
ランニングにおける腕振りは、バランス・リズム・推進力などを生み出し、力を方向づけるための意図的な動きなのだ。」
このことについて、ちょっと思いついたことを書き留めておく。
「腕と脚は連動していない。腕を振れば自動的に脚が動くものではない。
ランニングにおける腕振りは、バランス・リズム・推進力などを生み出し、力を方向づけるための意図的な動きなのだ。」
このことについて、ちょっと思いついたことを書き留めておく。
[5回]
２００９．１２．１５ １７：３０～１９：００
僕の担当は今年最後。
今日の課題は、ボールを使ったトレーニング でした。参加者２２名。
僕の担当は今年最後。
今日の課題は、ボールを使ったトレーニング でした。参加者２２名。
[0回]
このブログでは随分久しぶりの掲載ですが、これまでも隔月ペースで行われていました。
今回はハードルブロックで、小・中・高校生５人を対象に指導しました。
今回はハードルブロックで、小・中・高校生５人を対象に指導しました。
[1回]
プロフィール
【このブログについて】
スポーツのパフォーマンス向上や活動的な生活を送ることを目指して、身体の使い方やその関連の事柄を研究します。そして、その過程をブログというメディアに残してゆくことで、何かの足しになればと思っています。
【管理人について】
１９７１年生まれ 男
元陸上競技４００ｍハードラー
メールはこちら
twa☆s256.xrea.com (☆→@）
詳細はこちら
スポーツのパフォーマンス向上や活動的な生活を送ることを目指して、身体の使い方やその関連の事柄を研究します。そして、その過程をブログというメディアに残してゆくことで、何かの足しになればと思っています。
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