ＳＣＴミニバスケットフィジカルサポート（001）

いよいよ明日から、SCTミニバスケットチームのフィジカルサポートが始まります。

《　経　緯　》
元４００ｍハードラーの僕がこのチームに関わることになったのは、ほんとに偶然。

このチームは２人のコーチが指導しているのですが、そのコーチが二人とも仕事の都合で練習の開始時間に間に合わないということが以前から悩みの種でした。
コート確保の都合もあり、時間を変更することも出来ず、かといって「子供たちだけでアップしといて」というわけにもいきません。大人の引率者の監督の下、施設を使用しなければなりませんから。
そこで、コーチが到着するまでのつなぎとして、バスケット経験者の大学生をエキストラコーチとして迎え、対応していたのですが、これまた授業の都合で、来れなくなってしまいました。

その二人のコーチと僕は知り合いで、僕が軽い気持ちで
「バスケのことはわからないけど、アップの指導くらいならいいよ」
と提案してみたところ、
「いいねー。アップといわずトレーニングもやってよ。特に走るやつ。」
と即決。面白そうだから、僕も「やるやる」と即決。

火・木の練習日のうち、火曜日はトレーニング中心の日ということにしてやってみよう、ということになりました。

《　対　象　者　》
対象者は小学１年生から６年生　約１５人。
男女比はほぼ、半々かな。名簿をチェックしようとして忘れてました。

《　内　容　》
コーチのＹさん、Ｎさんからは「とにかく走らせてくれ！」と言われています。
Ｙコーチ曰く、目標は「ラダーができるようになること」だそうです。
細かい動きをスムーズにできるようにしてくれ、ってことかな？
Ｎコーチは、「ミラーディフェンス（だったけ？）は結構楽しそうにやってるよー」とのこと。
「ミラーディフェンス」はディフェンスの構えをして向かい合い、どちらかの動きに遅れないように相棒がついていくトレーニングなんだとか。
１０秒とか、短い時間でやっているらしいです。

明日はとりあえず、みんなの動きを見るために、ミニコーンなどを使ってジグザグ走や前後左右のターンなど、いろいろ走ってもらおうと思います。

ただ、それよりもまず、僕と子供たちが打ち解けて、楽しい雰囲気にならねばどうにもならないんで、それがまず明日の課題なのだ。