「いい走り方」って？

先日、ＳＣＴミニバスケットチームのボランティアスタッフのタイゾーと話していたところ、「うちのチームで、いい走りしてる子ってどの子だと思いますか？」と聞かれました。
僕は素直に「そうだねぇ・・・・。キートはいいと思よ。あとイトかな。イマくんもいいなぁ。」というように、僕が何人かの名前を挙げました。
するとさらに、「どういうところがいいと思うんですか？」と聞かれてしまい、ちょっと困りました。

雪とフラット着地

僕の住む地域では、昨年大晦日から正月２日にかけて、雪が積もりました。
自宅の庭で３０ｃｍくらい。警戒していたほどの大雪ではありませんでしたが、自宅周辺の除雪作業を何度か行いました。
また、元日には毎年恒例の「元旦マラソン」が積雪の中で行われ、長男（小学３年生）と参加してきました。距離約３ｋｍ。

福島大学陸上部川本和久監督クリニックメモ

先日、福島大学陸上部の川本和久監督（日本陸連女子短距離部長）が小中学生対象のクリニックを指導し、それを見学させてもらえる機会がありました。
そのメモを整理しておきます。書いた本人以外、なんのこっちゃわからん部分もあると思いますが、まあ、メモなので・・・・。

先に開展を求め、後に緊湊に到る

中国武術に『先に開展を求め、後に緊湊（きんそう）に到る』（”湊”はサンズイではなくニスイが正しいのかも。漢字が変換できなかったのでサンズイで表記。）
という言葉があり、これが中国武術の原則だそうです。

自分のイメージと実際の動きとのギャップについて(003)

『大切なのは、どのくらいの力で、どのタイミングで、どういうつもりで動くけば、実際の動きが物理的に理にかなったものになるのかを「感覚としてわかっているか」だと思う。』
ということについて、もう少し考えてみました。

動作の習得

以前、知り合いの研究者の方と「情報技術のスポーツ分野への活用の可能性」というテーマでメールのやり取りをしました。
１年以上前でしたが、そのメールがメールボックスに残っているのを発見しました。
現在でもずっと考え続けているテーマなので、ここに抜粋し、転載して残しておこうと思います。
整理整頓が苦手なのもたまには良いこともありますね。

自分のイメージと実際の動きとのギャップについて(002)

『大切なのは、どのくらいの力で、どのタイミングで、どういうつもりで動くけば、実際の動きが物理的に理にかなったものになるのかを「感覚としてわかっているか」だと思う。』
と前回書いたので、その続きを考えてみました。

自分のイメージと実際の動きとのギャップについて(001)

走るフォームというのは、ランナー・スプリンターにとって全てである、というのは言いすぎだとしても、他の種目よりも断然、こだわる。
それはそうだ。走ることそのものが競技なのだから。
ランニングフォームオタクと言っても過言ではない奴がほとんどだろう。
ところがそこにパフォーマンス向上を邪魔する要素があるのだ。