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日常生活やスポーツにおける身体の使い方について、いろいろ考えたことを整理してしばらく寝かせておくためのブログです。
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エンドレスリレーの他に、全力で走るトレーニングを考えていたら、昔懐かし「ハンカチ落とし」を思い出しました。
それがトレーニングにならないものか、と考えてみました。

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「ハンカチ落とし」のやり方は、次の通りだったと思います。
  1. みんなで円になり内側を向いて座る
  2. 鬼が円の外(背中側)を走りながら、誰かの後ろにハンカチを落とす
  3. 後ろにハンカチを置かれた者が気付かずに、鬼が一周回ってきてタッチしたら、バツゲーム
  4. ハンカチを置かれた者が気付いたら、ハンカチを持って鬼を追いかけ、鬼は追いつかれてタッチされたら鬼がバツゲーム
  5. 鬼が追いつかれず、一周して空いた場所に座れたらゲーム続行
これを、トレーニングとして行う場合、次のアレンジをしたらどうでしょう?
  • 座る者の間隔をあけ、1周の距離を長くする
  • 鬼を複数にする(危険?わけがわからなくなる?)
  • ハンカチでなく、コーンなどのバレやすいものにする
問題は、走る量に偏りが出てしまうことでしょうか。
1回も走らない子が出たりして・・・・・
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スポーツのパフォーマンス向上や活動的な生活を送ることを目指して、身体の使い方やその関連の事柄を研究します。そして、その過程をブログというメディアに残してゆくことで、何かの足しになればと思っています。

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1971年生まれ 男
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