キッズ陸上クラブ(005)

２００７．１２．２０　１８：３０～１９：３０
今日は日中はザンザン雨が降っていたけど、夕方から晴れて、メイントラックの芝生の上で走れました。
さすがに水はけがよく、子供たちは転げまわって楽しんでいました。服をどろどろにして、お母さんに怒られそう・・・・・・・・・・・

今日は、ツーバウンドランとトロッティングで、空中で脚を入れ替える感覚を体験しました。
どちらも最初は上手くいかなかったけど、繰り返すうちに感覚がつかめて、サマになってきました。
これを走りにつなげられれば、格段に速くなると思います。

今日のメインは「ねずみ」。
鬼ごっこのようなものですが、走る距離を確保するため、ちょっと制限をしています。
最初は”ねこ”１名、残りは”ねずみ”となります。

長方形のエリアを決め、”ねずみ”は全員同じ短辺上に並び、「ヨーイドン」の合図とともに反対側の短辺に向かって走り抜けます。
エリア内では”ねこ”が待っていて、”ねずみ”にタッチします。このとき”ねずみ”は長辺側にはみ出して逃げてはいけません。
短辺を通過したら安全地帯です。

タッチされた”ねずみ”は次から”ねこ”になります。
残った”ねずみ”は短辺に並び、同様に反対方向に再スタート。数が増えた”ねこ”が”ねずみ”にタッチします。
全員”ねこ”になるまで行ったり来たりを繰り返します。

最後に”ねこ”になった者が、第２ラウンドの最初の”ねこ”になります（今回はみんなが”最初のねこ”をやりたがったので）。

芝生の上だったので、転んでもキャッキャと楽しそうにやっていました。