どういう「つもり」で動くのか

突然、数年前に参加した会議（講習会）のことを思い出した。
ＪＩＳＳ（国立スポーツ科学センター）で行われた「スポーツ科学会議」（だったと思う．．．）である。
手元に資料も何もなく記憶をたどって書くので、やたらと？をつけたあいまいな文章になるが、ご容赦いただきたい。

バスケのジャンプシュートのコツ

ジャンプシュートとは、ゴール下の台形のフチくらいから入れるシュートのことで、「スラムダンク」で桜木花道が安西先生と２万本の特訓をしたやつですね。
ＳＣＴミニバスケットの指導の合間に、子供たちといっしょに、自分もどうやったら上手く入るか、ずいぶん前から試している。
自分がバスケの競技者であったわけではないので、逆に初心者目線で考えることができるかなと思っている。

ベッドに右足の小指をぶつけて考えたこと

共働きの我が家は、部屋の掃除は僕の担当である。
掃除中、ベッドの横を通り過ぎようとした時、右足の小指を思い切りぶつけた。
「はぐっ・・・・・」としばらく悶絶。
落ち着いてから、ふと頭に浮かんだこと。

「腰の高い走り」とは？

「腰が高い走り」というのは、具体的にどういうものだろうか？

スタートダッシュでの前傾について

先日、小学生の陸上クラブで、スターティングブロックを使ったスタートダッシュの練習をした。
その際、どうしても、背中を丸めた「見せかけの」前傾姿勢になってしまっていることに気がついた。

「コントロールできる範囲でやる」ということ

自分の能力を高めることは、「コントロールできる範囲」を広げること。
「コントロールできる範囲を広げる」ことは、少し頑張ればできることをすればよい。

「跳ぶことは着地することで体得した」-hanautaさんとのメール交換-

ブログを読んでいただいているhanautaさんからメールをいただき、何度かメール交換をさせていただきました。
とても興味深い事例を紹介していただき、感謝しています。
そのメールの中に書かれていた「跳ぶことは着地することで体得した」という表現が、とてもいいなぁ、と感じました。
そこで内容をかいつまんで紹介いたします。

トレッキングと股関節と骨盤

この夏はトレッキングに行く機会がたくさんありました。
息子と娘を連れて家族で登山をしたり、イベントスタッフとして同行したりしました。
トレッキングイベントの引率は毎年やらせてもらっており、その際、いろいろな歩き方を試しています。何せ１０時間ぐらい（休憩含む）歩きっぱなしですから、いろいろ試せます。

弾むのか？押さえるのか？

走る時の意識として、「地面から力をもらう」という表現をよく聞きます。
そのイメージを表すのによく用いられる例は、バトンなどをタテにして上から落とし、カコーンと弾む様子です。
でも、本当にそうなのかな？と思ってしまいます。

アキレス腱痛

アキレス腱が痛い。学生時代からの持病だ。ここのところ、急激にスピードを上げて走ったことが原因なのだ。