「腰の高い走り」とは？

「腰が高い走り」というのは、具体的にどういうものだろうか？

もちろん、地面から腰までの高さ、ということではないと思う。
また、脚が長ければ腰が高い、というわけでもない。

では・・・・？

だいたい僕は、「なぜ腰が高くないといけないか？」という問いに対して、きちんと答えられない。
腰が低いと何か不利益があるのか？
そもそも「腰」とは骨盤のことを指すのか？
それともなにか他の要素も含めて「腰が高い（低い）」という表現をしているのか？

身体の真下で地面を「ピッピッピッピッピッ・・・」と弾くようなイメージで走るのならば、わからなくもない。
しかし、身体をできるだけ早く前に運ぶということを考えると、腰の高さというのはあまり重要ではないような気がする。

僕は今のところ、腰の高さそのものよりも、腰の上下のブレを抑えることの方が重要だと思っている。
それには、力が上に抜けないように抑える意識が効果的だと思う。
上に抜けてしまうと、着地したときには腰が下がる。

走るということは、地面からの力を足裏→足関節→下腿→膝→大腿→股関節→骨盤→胴体→頭と伝え、一番重たいユニットである頭を、胴体を介して素早く前に運ぶことである。

素早く前に進むためには、上下動が激しいと時間のロスになるだろう。
「腰が高い走り」とは「上下動の少ない走り」ということではなかろうか、と考えている。