ベッドに右足の小指をぶつけて考えたこと

共働きの我が家は、部屋の掃除は僕の担当である。
掃除中、ベッドの横を通り過ぎようとした時、右足の小指を思い切りぶつけた。
「はぐっ・・・・・」としばらく悶絶。
落ち着いてから、ふと頭に浮かんだこと。

キッズ陸上クラブで、ミニハードルを使ったドリルなどをやると、ハードルをほとんどひっかけられてしまい、練習にならない。コーチたちが右往左往して飛び散ったミニハードルを元に戻さねばならない。
どうやら、ハードルの行く手を遮るような形状が良くないようだ。
またぎ越さねば、という心理が過度に働くのか、必要以上に脚を上げたりしてしまう。
その時、つま先をひっかけてしまうのだ。
本来、ミニハードルでは「上げた脚を素早く下す」ことを意識させたいのだが、「ひっかけないように」ということに注意が集中してしまう。

そこで、ミニコーンをハードルの代わりに置いて、それを倒さないように走り抜ける、というやり方をすると、コーンはほとんど倒れない。
体はコーンの上を走り抜けてはいるが、足先の軌道上にコーンがないためか、ひっかけそうだという心理があまり働かないらしい。
それでいてリズムをコントロールするための適度な意識付けになっているようだ。

その証拠に、ミニハードルを並べて、「倒さないように走り抜けてみよう」というと「えー！」「ムズーイ！」という声が上がるが、ミニコーンの場合は「は？簡単すぎ・・・」という感じのリアクションである。
そのため、コーンの距離に応じて歩幅やリズムを調節する、ということに集中できるようだ。

それがベッドに足の小指をぶつけることとどう関係があるのか。
僕が思ったのは、足先の軌道まで正確にコントロールするのは難しいということである。
もちろん、それに意識を集中すれば可能だ。
たとえば、扇風機の風量を寝ころんだまま足の指で調節するとか・・・・。
しかし、動きながらとなると、難しい。
その結果が、「はぐっ・・・・」なのだ。

ミニハードルはあの高さがクセモノである。
小学校低学年にはちょっと高さが高めなのかもしれない、ということもあるのだろう。
だが、高学年や中学生でも、ミニハードルを並べるだけで、ぎこちない動きになってしまう子もいる。
ヘンなところに注意を奪われてしまっては、何をやっているか分からなくなってしまう。

くどいようだが、動きの中で足先の軌道を正確にコントロールするのは難しいのだ。
ミニハードルやラダーやスティックなどの器具を使う場合は、取り扱いが難しいということを意識しておいたほうがよさそうだ。