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日常生活やスポーツにおける身体の使い方について、いろいろ考えたことを整理してしばらく寝かせておくためのブログです。
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2008.1.10 18:30~19:30
2008年最初の練習。
新年早々、説教をしてしまいました。
ふざけることと楽しくやることの区別がついていない子がいて、あまりにも目に余ったのです。
この区別は、時には大人でも混同してしまうものなのですが、だからといって許されるものではありません。
ふざけることは、他のチームメイトの邪魔をすることなのです。
ここに来ているのは、自分の意思で来ているのだということ、自分のためにトレーニングをするのだということを、たとえ小学生でも、きちんと自覚するよう指導しなければと強く感じました。 

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練習内容は次の通り。今日もトラック内の芝生でのびのび走れました。

  • ラグビーボールをパスしながらジョギング。
  • ミニコーン入れ替えシャトルラン・リレー×2レース (5往復+4往復)
    10m程度の間隔で、手前と奥に5個ずつミニコーンを配置。手前と奥のコーンの色は変える。ミニコーンは1個ずつ移動し、5個のコーンを全て入れ替えたら次走者にリレーする 
  • 「ねずみ」 こちらを参照

シャトルラン・リレーでは、”とも”が頭脳的ライン取りでがんばっていました。
”とも”以外は、ストップ → ミニコーン持ち換え → ダッシュ という走り方だったのですが、”とも”はミニコーンの置いてある外側をコーナリングしながら 減速 →ミニコーン持ち換え → 加速 という走りで効率よく走っていました。

ストップ・ターンをしなければならないというルールはなく、「5個のコーンを入れ替えたら次走者にタッチ」というだけのルールなので、”とも”は完全に止まらなくてもいいようにコーンの周りをまわったのだ。

うーん、やるなー。
「できるだけ楽をしよう」というところがある子だけど、こういう発想につながるとは。

「コロンブスの卵」だな。

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スポーツのパフォーマンス向上や活動的な生活を送ることを目指して、身体の使い方やその関連の事柄を研究します。そして、その過程をブログというメディアに残してゆくことで、何かの足しになればと思っています。

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1971年生まれ 男
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