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日常生活やスポーツにおける身体の使い方について、いろいろ考えたことを整理してしばらく寝かせておくためのブログです。
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先日書いた「タイムの可視化」について、試してきました。

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試したのは「時間固定方式」です。
40m・50m・60m・70m地点にマーカーを置いて、10秒間でどこまでいけるかを競いました。

結果は大成功でした。
タイムトライアルよりも、この方が断然、集中していました。目つきが違いました。
中には70mに届きそうな子もいて、盛り上がりました。
また、50mのタイムトライアルでは12秒前後だった子も、50mを越えていました。

やはり、より具体的な目標物と言うのは有効なのだと思います。
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【このブログについて】
スポーツのパフォーマンス向上や活動的な生活を送ることを目指して、身体の使い方やその関連の事柄を研究します。そして、その過程をブログというメディアに残してゆくことで、何かの足しになればと思っています。

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1971年生まれ 男
元陸上競技400mハードラー

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