日常生活やスポーツにおける身体の使い方について、いろいろ考えたことを整理してしばらく寝かせておくためのブログです。
試したのは「時間固定方式」です。
４０ｍ・５０ｍ・６０ｍ・７０ｍ地点にマーカーを置いて、１０秒間でどこまでいけるかを競いました。
結果は大成功でした。
タイムトライアルよりも、この方が断然、集中していました。目つきが違いました。
中には７０ｍに届きそうな子もいて、盛り上がりました。
また、５０ｍのタイムトライアルでは１２秒前後だった子も、５０ｍを越えていました。
やはり、より具体的な目標物と言うのは有効なのだと思います。
４０ｍ・５０ｍ・６０ｍ・７０ｍ地点にマーカーを置いて、１０秒間でどこまでいけるかを競いました。
結果は大成功でした。
タイムトライアルよりも、この方が断然、集中していました。目つきが違いました。
中には７０ｍに届きそうな子もいて、盛り上がりました。
また、５０ｍのタイムトライアルでは１２秒前後だった子も、５０ｍを越えていました。
やはり、より具体的な目標物と言うのは有効なのだと思います。
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プロフィール
【このブログについて】
スポーツのパフォーマンス向上や活動的な生活を送ることを目指して、身体の使い方やその関連の事柄を研究します。そして、その過程をブログというメディアに残してゆくことで、何かの足しになればと思っています。
【管理人について】
１９７１年生まれ 男
元陸上競技４００ｍハードラー
メールはこちら
twa☆s256.xrea.com (☆→@）
詳細はこちら
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