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日常生活やスポーツにおける身体の使い方について、いろいろ考えたことを整理してしばらく寝かせておくためのブログです。
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少し前に脛骨の前傾でスムーズな重心移動?という記事を書いた。
それについて、もう少し整理してみる。

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接地によりブレーキがかかる場合とスムーズに身体が前に送られる場合とをイラストで描いてみた。

ブレーキがかかる場合
ブレーキがかかる場合

スムーズに身体が前に送られる場合
スムーズな場合

ヘタクソなのでよくわからないかもしれないが、
「ブレーキがかかる場合」は、いわゆるオーバーストライドで、腰が落ちた走りである。着地の衝撃をいったん吸収し、あらためて膝や股関節を進展させて加速しなければならないという状態だ。

「スムーズに身体が前に送られる場合」は着地の衝撃を吸収するのではなく、脛骨を前傾させる(=膝を前に送る?)により前への力に変換している。

遊脚と腕のスイングでリードし、頭を前に送っていく感じかな。

もしかしたらこれが『膝を固定した(膝全体を1本の棒のようにした)走り方』なんだろうか・・・・・。

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スポーツのパフォーマンス向上や活動的な生活を送ることを目指して、身体の使い方やその関連の事柄を研究します。そして、その過程をブログというメディアに残してゆくことで、何かの足しになればと思っています。

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