拇指球接地は可能か？

「短距離走は、つま先（拇指球）で接地し、かかとはつかない」ということを素直に頑張ってきた結果、僕のアキレス腱はダメになってしまったのだと思っている。
従って、キッズ陸上クラブでは拇指球接地を指導することはないし、そもそも、拇指球で接地することは不可能だと考えている。

なぜなら、接地の衝撃はかかとで受け止めなくては「つぶれて」しまうからだ。

かかとで衝撃を受け止め、重心をスムーズに前に進め、足裏が離地する瞬間まで前に進む力を加え続けることが大切なのであって、長距離はかかと接地で短距離は拇指球接地という単純なハナシではないと思う。

かかと接地→脛骨の前傾→かかと離地→拇指球離地

という感じ。

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