ＳＣＴミニバスケットフィジカルサポート（１１３）

２０１１．０１．１８　１７：３０～１９：００
練習方針が変わりました。
今日もテーマは 走る　でした。参加者１５名

１．アップ
ジョッグの前にストレッチとトロッティング。
２０分間ジョッグ。ルールはいつも通り。「歩かないこと」のみ。スピード自由。友達とおしゃべりしながらでもＯＫ。トロッティングの感覚を意識して。

２．ミニゲーム　（Ｙ・Ｎコーチの補助）
３チームに分かれ、２ゴール先取で勝ち残り。

《雑感》
これからはミニゲームを中心にやってみようということになった。
子供たちは生き生きしている。
キャッチミスが多い。動いてボールをもらう、強いパスを出す、強いパスを受けるという基本的なところがまだまだ。
それに、どちらのチームがオフェンスかという状況判断もできていない。
スティールされたりリバウンドをとったりした際にも、どっちが攻めるのかという切り替えが遅い。
特にリバウンドのときはそれが顕著だ。
だけど、ゲームを繰り返し経験することで、その意味がわかると、基礎練習にも身が入るのではないかなと期待している。


《次回に向けて》
しばらくはミニゲームがメインディッシュになるので、フィジカルトレーニングの時間があまりとれなさそう。ウオームアップ時に少しでも各能力への刺激を与えたい。