ＳＣＴミニバスケットフィジカルサポート(041)

２００８．１０．２８　１７：３０～１９：００
今日の課題は、８月にやった　ボールに合わせて動く　でした。参加者１９名。

スプリントドリル「ペダリング」について（その２）

先日、「ペダリング」についての記事を書きました。
新しい感覚があったので、追記しておきます。

ムスメとサッカー

先日、娘（小学１年生）が突然「サッカーやろう！」と言ってきた。
どうやら体育の授業でサッカーをやっているらしく、ちょっとつきあってやったら、驚いてしまった。

「インベストメントハードラー」

侍ハードラー　為末選手の「インベストメントハードラー」（講談社）を読みました。
何というか、不思議な本です。

キッズ陸上クラブ(020)

２００８．１０．１６　１８：３０～１９：３０
小学校１年生１８人・２年生９人・３年生１３人
今回は２・３年生のグループを指導しました。

膝を前に出す+腕を前に振る＝しっかり地面を押す

ということに集中して練習してみました。

ＳＣＴミニバスケットフィジカルサポート(040)

２００８．１０．１４　１７：３０～１９：００
前回に引き続き、今日の課題も、バランスとリズム　でした。参加者２０名。

「遊び」と「トレーニング」

最近、『遊びの要素をもったトレーニング』・『トレーニングの要素をもった遊び』という言葉を思いつき、それについて考えています。

スムーズな動作で助走スピードを生かす

今の僕の個人的な目標は、マスターズ陸上の５種競技に出場することです。
で、ここ最近、走り幅跳び・やり投げ・円盤投げに凝っています。

ＳＣＴミニバスケットボールフィジカルサポート(039)

２００８．９．３０　１７：３０～１９：００
今日の課題は、バランスとリズム　でした。参加者１８名。

スプリントドリル「ペダリング」

自転車のペダルをこぐような動作です。