キッズ陸上クラブ(019)

２００８．０９．１８　１８：３０～１９：３０
小学校１年生１２人・２年生１０人・３年生１３人
リングを使って、ピッチのコントロールをしてみました。

走り幅跳び結果

先日、マスターズ陸上競技大会で、生まれて初めての走り幅跳びの試合に出場しました。

ＳＣＴミニバスケットボールフィジカルサポート(038)

２００８．９．１６　１７：３０～１９：００
今日の課題も、タイミングよく力を入れる　でした。参加者１８名。

フィジカルトレーニングをしなくてもパフォーマンスは向上するか？

僕は今、新しい挑戦をしています。
現役時代は陸上の４００ｍHをメイン種目としていましたが、マスターズ大会で混成競技に挑戦することにしました。

ＳＣＴミニバスケットボールフィジカルサポート(037)

２００８．９．９　１７：３０～１９：００
今日の課題は、タイミングよく力を入れる　でした。参加者２０名。

トレッキングと股関節と骨盤

この夏はトレッキングに行く機会がたくさんありました。
息子と娘を連れて家族で登山をしたり、イベントスタッフとして同行したりしました。
トレッキングイベントの引率は毎年やらせてもらっており、その際、いろいろな歩き方を試しています。何せ１０時間ぐらい（休憩含む）歩きっぱなしですから、いろいろ試せます。

トレーニングメニューの考え方

ＳＣＴミニバスケットボールクラブ・キッズ陸上クラブでの私のトレーニングメニューの決め方は、正直”フィーリング”が大部分を占めます。もちろん、あらかじめ大体のイメージはしておきますが、子供たちの雰囲気や暑さ・寒さなどを現場で見てから最終決定します。
自分自身の頭の中を整理するためのメモとして、ここに書いておこうと思います。

ＳＣＴミニバスケットボールフィジカルサポート(036)

２００８．８．２６　１７：３０～１９：００
今日の課題も、ボールに合わせて動く　でした。参加者１８名。

ＳＣＴミニバスケットフィジカルサポート(035)

２００８．８．１９　１７：３０～１９：００
約１ヵ月ぶりのフィジカルサポートでした。今日の課題は、ボールに合わせて動く　でした。参加者１８名。

キッズ陸上クラブ(018)

２００８．０８．０７　１８：３０～１９：３０
小学校１年生１１人・２年生７人・３年生７人
走り幅跳びをやりました。踏切について練習した後、ひたすら全力ジャンプを繰り返しました。